Selon le Dr. Barry Sears, créateur du concept The Zone, nous avons déjà tous vécu LA journée parfaite, où tout nous sourit. Le problème qui semblait insurmontable la veille devient soudain réalisable, une sensation de bien-être alors que d’ordinaire vous vous sentez stressé(e) ou irrité(e), un sentiment d’énergie décuplé lors de votre activité sportive,…. Ce bien-être général n’est pas dû au hasard mais à un équilibre hormonal. Vous n’avez pas pris de potion magique ou de médicament pour y arriver, vous vous êtes simplement bien alimenté car l’alimentation est votre première médecine. Bienvenue dans The Zone !
La nutrithérapie consiste à vous faire entrer dans The Zone et d’y rester de manière permanente. Celle-ci apportera à votre organisme tous les nutriments nécessaires pour un fonctionnement optimal durant toutes les phases de la vie tout en considérant votre état de santé ainsi que vos objectifs personnels (perte de poids, maintien, …). Cette opération se passe en 4 étapes :
+ diagnostic et correction des déficits nutritionnels
+ rééquilibrage et éducation alimentaire
+ plan nutritionnel personnalisé
+ remise d’un programme complet et documents utiles
Il a été prouvé par de nombreuses études que l’équilibre parfait entre les macronutriments améliore l’état de santé général, mais augmente aussi le niveau de performance physique et mental. Outre ce sentiment de bien-être, voici les autres bienfaits du concept The Zone :
- Perte de l’excès de graisse corporelle de manière pérenne
- Améliorations en cas de problèmes cardiovasculaires et d’hypertension, d’arthrite, de dépression, de fatigue chronique, etc.
- Prévention contre les cancers
- Equilibre hormonal et régulation du niveau d’insuline
- Amélioration des performances physiques
- Et bien d’autres…
Grâce à votre plan nutritionnel personnalisé et à la liste des aliments qu’Espace Honu Santé vous fournira, votre programme vous offrira un choix riche et varié d’aliments et de repas, sans pour autant vous priver. Il est donc facile à tenir sur la durée et vous permettra de modifier vos habitudes alimentaires sur du long terme.
Votre plan personnalisé comprend également des recommandations nutritionnelles selon votre groupe sanguin. Les différents questionnaires complétés ensemble nous permettrons d’adapter votre alimentation pour rééquilibrer votre système hormonal et optimiser votre nutrition cérébrale.
Dans le cadre de la nutrithérapie, d’autres programmes peuvent être établis avec votre entraîneur, à savoir :
- Le jeûne et l’art de jeûner
- L’alimentation et la supplémentation pour sportifs
Alors, qu’attendez vous pour rejoindre The Zone ?